Epigenética

Un libro que muestra cómo el modo de vivir influye en nuestros genes. La
epigenética es sin duda uno de los descubrimientos más importantes de los
últimos años en el campo de la biología. Este libro de referencia, que revela
el alcance de esta revolución científica, es una extraordinaria aproximación a
la epigenética como una «práctica cotidiana» para obtener un equilibrio físico
y mental saludable. Esta obra actual, que nos ofrece consejos para una buena
alimentación, la reducción del estrés, la búsqueda del placer, el ejercicio
físico y la convivencia, nos muestra no solo la relevancia que tienen los
cambios epigenéticos en nuestras vidas y la de nuestros hijos, sino en el
conjunto social, en la medida en que los principios de la epigenética se
pueden aplicar en el ADN de nuestras sociedades.