COMO

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su
mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y
costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional,
experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear
su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores,
desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más
años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente
nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la
respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué
COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un
libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer
por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a
su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información
valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un
experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y
evitando todo aquello que pueda enfermarlo.