¡Atrévete a cocinar!

Estefanía Borge, más conocida como “Estefit”, es una de las celebridades más
reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen
quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos
quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; preparar sus
deliciosas recetas, y poner en práctica, día a día sus rutinas de ejercicios.
¿Es así como ha llegado a tener uno de los cuerpos más envidiados y a sentirse
plenamente feliz? Es mucho más que eso. En este libro reúne y comparte por
primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de
recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una
actitud positiva está en volver a lo básico y vivir sin complicaciones.